舌头胖大有齿痕可以通过饮食调理、药物调理、生活调理等方式进行改善，需要根据引起的原因对症治疗。
1.饮食调理：如果患者长期吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，可能会使体内湿气过重，从而出现舌体肥大的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多喝水，促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以缓解病情。
2.药物调理：如果患者长期处于潮湿的环境内，可能会导致体内湿气过重，从而出现上述症状。建议患者在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等中成药进行治疗。同时还可以遵医嘱服用藿香正气水、二陈丸等药物进行治疗。
3.生活调理：如果患者不注意自身的保暖工作，受到冷风刺激以后可能会导致寒气入侵体内，从而出现上述症状。建议患者平时要注意自身的保暖工作，避免受凉。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。
除此之外，也可以通过拔罐的方式进行辅助治疗。若患者不适症状加重或持续未见好转，则需及时就医诊治。
