子宫息肉手术后一般需要休息3-7天，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素相关。
宫腔镜电切术等微创手术创伤较小，术后3-5天可逐步恢复日常轻体力活动。此时可能仍有少量阴道出血或轻微下腹坠胀感，建议避免久坐久站、提重物或剧烈运动。传统刮宫手术因创面较大，需5-7天静卧休养，术后1周内禁止盆浴、性生活及阴道冲洗。手术当天可能出现麻醉后头晕、恶心，需家属陪同离院并卧床观察。术后2-3天是出血高峰期，使用卫生巾而非棉条，每2-3小时更换一次以预防感染。若选择超声聚焦等无创治疗，休息时间可缩短至1-3天，但需复查确认息肉完全消融。不同手术方式对子宫内膜的损伤程度不同，医生会根据术中情况调整具体休养建议。
术后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，两周内避免游泳或泡温泉。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配西蓝花等富含维生素K的蔬菜帮助凝血。按医嘱服用抗生素如头孢克洛分散片预防感染，禁止自行使用活血类药物。术后1个月需复查超声观察内膜恢复情况，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量应及时返院。术后3个月内建议使用避孕套避孕，为子宫内膜修复提供稳定环境。
