女人雄性激素高怎么调

女性雄性激素高的情况比较常见，如果只是偶尔出现这种情况，并且没有其他不适症状，则一般不需要特殊处理。但如果经常如此或者伴有月经失调、痤疮等异常表现时，则需要积极进行调理。

一、生理性因素

部分女性在青春期或更年期会出现内分泌紊乱的情况，导致体内雌孕激素分泌失衡，从而引起雄性激素水平升高。如果没有伴随其他不适症状，可以暂时观察，通常一段时间后会自行恢复。期间建议做好局部的清洁护理工作即可，比如勤换洗内衣内裤、温水清洗私处等。

二、病理性因素

1.药物治疗：如果是长期服用含有雄激素类成分的药物引起的，可以在医生指导下停止用药或者是更换药物来改善；

2.生活调理：日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物以及含激素水平过高的食物，以免加重病情。同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，不要熬夜，有助于缓解症状；

3.手术治疗：若通过上述方法效果不佳，也可以采取手术的方法来进行治疗，如卵巢切除术等，能够有效抑制体内的雄性激素生成和分泌，进而达到降低雄性激素的效果。

除此之外，在平时还可以适当运动锻炼，如瑜伽、慢跑等，也有助于促进身体代谢，辅助改善症状。