没有备孕怀孕一般不会对宝宝不健康，但建议在怀孕前做好身体检查，了解自身情况，以免影响胎儿发育。
如果夫妻双方身体健康，并且不存在遗传性疾病，也没有其他疾病，在怀孕之前可以不用做任何准备。因为此时女性的卵巢功能正常，子宫内膜也会比较厚，而且精子质量也比较好，所以怀孕的概率会比较高。只要女性在排卵期同房后，精子和卵子结合形成受精卵，并且成功着床于子宫内膜上，则会出现停经的情况。所以即使没有备孕，也不会对宝宝造成不良影响。
但是如果没有计划要孩子，建议在性生活时采取避孕措施，比如使用避孕套、放置宫内节育器等。如果不小心意外怀孕，则需要及时到医院进行B超检查、抽血化验等检查项目，明确胚胎是否正常发育。如果胚胎发育良好，则不需要特殊处理。但如果胚胎发育异常，则需要及时终止妊娠。
,在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。
