宝宝脾胃不好、消化不良，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。家长不要过于担忧，通常宝宝脾胃不好、消化不良多与喂养不当有关。
一、调整饮食：
1、避免过度喂养：在宝宝6个月前建议母乳喂养，超过6个月建议以奶粉喂养为主。如果已经添加辅食，家长注意辅食的搭配，避免过于油腻，也不要吃生冷、刺激的食物，如肥肉、雪糕、辣椒等;
2、少食多餐：宝宝脾胃不好、消化不良，家长应注意调整宝宝的进食量，少食多餐，避免暴饮暴食。辅食尽量以清淡、易消化的食物为主，如大米粥、小米粥、面条等;
3、营养均衡：避免单一饮食，注意营养均衡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、白菜、菠菜等，同时可以适当吃小米、山药、红枣等健脾养胃的食物;
4、细嚼慢咽：家长可以将水果煮熟捣成水果泥或者蔬菜泥给宝宝吃，有利于消化，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进消化系统的完善;
5、其他：饭后适当按摩腹部可以缓解脾胃不好导致的消化不良，家长可以顺时针轻柔按摩宝宝的腹部。
二、适当运动：
可以在饭后1-2小时进行适当的活动，如玩耍后散步或者快走，可以促进肠道蠕动，从而促进消化。
三、药物治疗：
如果通过上述方法不能改善脾胃不好、消化不良的情况，可以在医生指导下适当给宝宝服用助消化的药物，如胃蛋白酶合剂或者肠道益生菌等，可以改善脾胃不好、消化不良的情况。
另外，中医上可以通过推拿、按摩等方式也可以缓解宝宝脾胃不好、消化不良的症状。一般可以按摩足三里穴，其位在外膝眼下三寸，胫骨嵴旁开一横指处。但是由于宝宝皮肤娇嫩，因此推拿、按摩手法要轻柔，以免引起疼痛。
