5个不良姿势伤到了乳房

健康的乳房，是女性美的最佳诠释，更是现代女性追求的目标。但是乳房是脆弱的部位，只要一点小小的伤害，就会摧毁它的健康。怎样会伤害乳房？以下的5种不良姿势，就伤到了脆弱的乳房。

驼背：

驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

弯腰：

由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让您胸部舒畅。

抱臂：

很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

伏案：

女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

趴睡：

应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

乳房很脆弱，很容易受伤，所以保护乳房就不要做些不良的姿势。健康的乳房才是女性的象征，保护好它非常重要哦！