玩手机久了感觉喘不过气一般是姿势、过度疲劳、情绪紧张、肺炎、支气管炎等原因导致的，可以通过日常调理、药物治疗改善，有利于恢复。
1、姿势：在玩手机的时候长时间保持一个姿势，容易导致局部的脏器受到压迫，出现喘不过气，一般在通过姿势调整以后会逐渐恢复。
2、过度疲劳：长时间玩手机容易导致身体疲劳，过度劳累也会影响到呼吸，出现喘不过气，一定要注意控制玩手机的时间。
3、情绪紧张：如果玩手机是打游戏，情绪过度紧张会导致交感神经兴奋，增加心脏的负担，出现喘不过气和心跳加快，一般要注意放松心情。
4、肺炎：如果出现了肺炎，会对肺部组织造成影响，出现呼吸困难，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、蛇胆川贝液等药物治疗。
5、支气管炎：是常见的一种呼吸系统，会对呼吸造成危险的影响，在医生指导下使用复方甘草片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
在生活中要注意避免长时间玩手机，会对身体发生明显影响，养成良好生活习惯，适当的增加户外锻炼。
