人体健康主要包括身体健康以及心理健康两个方面，假如身体很健康但是心理健康却很差劲，这样都不算是真正的人体健康。由此可见，心理健康同样也很重要。下面就介绍一下什么才是心理健康？
心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。
什么才是心理健康：
心理健康是指人的内部心理与外部行为和谐、统一，并能良好地适应社会、环境的一种心理状态。它有这样几个指标：对自己有恰当的认识，正视并能接受现实，有良好的人际关系，热爱生活，乐于学习和工作，能协调控制自己的情绪，保持良好的心情，有健全的人格，心理特点要符合年龄特征。心理健康类量表主要用于评定个人是否存在心理问题和心理问题的严重程度，可作为筛查、诊断心理健康问题，综合评定个人的心理健康状况，以及早期发现有心理问题的个人，预防心理问题的发生。症状自评量表又名90项症状清单,是世界上最著的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，评定一个人是否有某种心理障碍及其严重程度如何。小学生心理健康评定量表、中学生心理健康综合测量、大学生人格健康调查表则是针对不同人群的心理健康量表，评定不同人群的心理健康状况。
复禾健康网小编温馨提示：心理健康应该要引起大家的重视，发现心理疾病请您及时看心理医生进行治疗，避免影响到您正常生活、学习及工作。
