阳痿该如何判断真假？阳痿有哪些自我保健方法？

男性疾病有很多种，因为生活习惯和饮食习惯等因素对人体有很多影响，所以疾病的发生多数是因为不好的生活及饮食习惯造成的。阳痿是一种男性疾病，它的发病因素有很多，发生阳痿时有哪些表现呢？阳痿该如何判别真假呢？有哪些好的保健方法呢？

1、阳痿如何判断真假

1.起病的表现：

阳痿的典型表现是勃起障碍，注意观察勃起困难的发生是突然性的，还是不知不觉中逐渐加重的。

前者多为心理刺激所致；而后者则多意味着存在器质性问题。

2.性反应表现：

性反应异常也是阳痿的表现之一。如果欲望基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入女性私处、性快感基本正常、同房频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者。

性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗而获得改善或恢复。

与上述情况相反者，可能存在较严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。

3.晨勃的表现

晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致；而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。

4.阳痿持续性表现

性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大；性功能障碍出现时间很短的。

可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性阳痿的其中表现之一。

上述是小编介绍的关于阳痿的一些表现判断，那么对于阳痿来说有哪些自我保健的方法呢？了解一下。

2、阳痿的自我保健方法

1.对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行。

放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

2.对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

3.进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

4.服用人参蜂王浆等营养药物，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可进步阴茎的勃起力和坚硬度。

5.可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步欲望。

6.采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感。

对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

7.可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力。

所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。所以，上文小编介绍的阳痿保健知识以及一些表现判断，对于男性健康营养比较大，希望做好自我保健工作，远离阳痿带来的危害！

3、常见的阳痿的症状

1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活，是最常见的阳痿的症状。

2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿的症状。

3、偶有发生阳痿的症状，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

4、阳痿的症状虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

5、阳痿的症状持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

专家介绍，阳痿按其病情程度可分为阴茎不能勃起，勃起无力，或勃起不能持久表现如下：

不勃起，意为阴茎在任何情况下都不能勃起，这也是阳痿的症状；性兴奋不能勃起，但在睡眠、晨间、黄色刺激时又自发勃起的阳痿的症状；性兴奋时开始能勃起，但插进女性私处不能完成正常，或虽能插进但在射精前就已松软下来，这也是阳痿的症状。

温馨提示：如果出现阳痿症状一定要到医院治疗，也可以先在线预约我们的专家治疗。