精子检查的指标通常包括精液量、精子浓度、精子活力等。正常情况下，男性每次射精量为2-6ml，精子密度在1500万/ml左右，精子活率大于80%。
一、精液量
精液量是指男性一次排精后，排出体外的全部精液量，正常成年男性的精液量一般为2-6ml，如果低于2ml，则属于少精症，可能会导致生育能力下降或不育；如果超过6ml，则属于过多精液，可能会影响精子的质量和数量。
二、精子浓度
精子浓度是指每毫升精液中所含有的精子数，正常成年男性的精子浓度应该在1500万/ml以上，如果低于该数值，则说明精子浓度较低，可能存在弱精症的情况。
三、精子活力
精子活力是指精子活动的能力，正常成年男性的精子活力应达到70%及以上，如果低于该数值，则说明精子活力较差，可能存在死精症的情况。
还包括精子形态、存活时间等方面，建议患者及时就医，在医生指导下进行相关检查，明确病因后再进行针对性治疗。日常生活中要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒芥末火锅烧烤等。同时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。
