性功能衰弱可能由心理压力、慢性疾病、药物副作用、激素水平异常、不良生活习惯等原因引起。性功能衰弱通常表现为勃起功能障碍、性欲减退、射精障碍等症状，需根据具体原因采取针对性治疗。
长期处于高压状态可能影响性功能，焦虑、抑郁等情绪问题会干扰神经传导，导致勃起困难或性欲下降。改善方式包括心理咨询、放松训练及伴侣沟通。规律作息和适度运动有助于缓解压力，必要时可寻求专业心理医生帮助。
糖尿病、高血压等慢性病可能损伤血管和神经功能，与勃起障碍密切相关。糖尿病可能导致末梢神经病变，高血压则影响阴茎血流灌注。控制基础疾病是关键，需遵医嘱使用降糖药或降压药，同时监测心血管健康。
部分抗抑郁药、降压药可能抑制性功能，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂常见导致性欲减退。若出现此类情况，应咨询医生调整用药方案，避免自行停药。替代药物可能包括曲唑酮或安非他酮等对性功能影响较小的品种。
睾酮缺乏是男性性功能衰退的常见生理因素，可能伴随肌肉量减少和疲劳。需通过血液检测确认激素水平，必要时在医生指导下进行睾酮替代治疗。过量补充可能增加前列腺疾病风险，须严格监测用药。
长期吸烟、酗酒或缺乏运动可能损害血管内皮功能，影响阴茎充血能力。尼古丁会收缩血管，酒精则抑制中枢神经兴奋性。建议逐步戒烟限酒，增加有氧运动，改善饮食结构以补充锌、维生素E等营养素。
改善性功能需综合调整生活方式，建议保持每周适度运动，如快走或游泳，促进血液循环。饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免高脂饮食。定期体检排查慢性病，避免过度依赖壮阳药物。伴侣间的理解与配合对心理性功能障碍的恢复尤为重要，必要时可共同参与专业治疗。
