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口臭怎么办?8措施帮您除单纯性口臭

发布时间: 2023-11-15 07:28

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口臭分为单纯性口臭和病理性口臭,如果是病理性口臭就要针对疾病进行治疗,单纯性口臭可以通过日常的保健措施去除口臭。通常导致单纯性口臭的原因多与口腔卫生有关,去除口臭,给大家推荐以下几种防治措施。

1、三餐不宜过饱,睡前不吃零食,饮食宜清淡,少吃辛辣等刺激性食物;

2、每日于早晚及进食后,使用含氟的牙膏刷牙,同时适当清理牙缝;

3、饭后漱口,睡前刷牙,养成良好的口腔卫生习惯;

4、妥善清理假牙,尤其是牙缝中的牙垢;定期接受口腔检查;

5、少饮酒,戒烟;以水代替酒精饮料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免;

6、随身携带牙刷,刷牙可使某些气味暂时或完全消失,若无法刷牙,可用漱口取代;防治便秘,保持大便通畅;

7、促进唾液分泌,可咀嚼青橄榄、话梅,经常吃水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝;每天清晨空腹喝一杯加盐的温水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭;

8、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭,饭后咀嚼1~2枚即可。饮浓茶可解蒜臭。口含维生素C片,嚼口香糖,使用中草药牙膏、嚼茶叶等,也有一定的除臭效果。

当您受到口臭的困扰时,如果您通过以上的处理措施可以消除口臭,那么您的口臭只是因为口腔问题导致的,如果口腔有恶臭,最好及时到医院检查。

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