您的位置: 复禾健康百科 > 男性健康 > 男性常见病 > 正文

男性莫在关键时刻没力

发布时间: 2023-11-14 07:21

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

有些男性在性生活当中可能遇到这样的问题:精液不再像过去那样有力地射出,而是无力地从尿道口缓慢溢出或流出。这就是射精无力的现象。射精无力也是一种射精功能异常的表现。

造成射精无力的原因有可能是:

1.精液量少

凡是可引起精液量少的原因也可能会得射精无力。如射精过频、前列腺炎等。

2.尿道梗阻

良性前列腺增生,或任何尿道损伤可以使射精力量减弱。

3.逆行射精

膀胱关闭不完全、前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服用某些降压药后,均可能发生逆行射精。

4.与射精有关的肌肉问题:

①外括约肌的收缩性增强--副交感神经的过度刺激,从而使外括约肌的收缩性增强,引起类似尿道梗阻的影响。

②尿道内括约肌力量减弱--脊髓损伤或交感干的直接损伤,使尿道内括约肌不能像正常射精时那样收缩。

③耻骨尾骨肌薄弱无力--也可能会得射精力量减弱。年龄因素、体质变弱、过度肥胖都可引起耻骨尾骨肌无力。耻骨尾骨肌薄弱无力不仅使射精无力,而且会使阴茎勃起时的向上贴腹的能力减弱,也就意味着性交时不能更好地刺激阴道内的G点,影响了女性获得性高潮的机会;它还表现为射精后不应期的延长。近年的研究表明,男子也有可能和妇女一样具有获得多次高潮的能力,而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的最重要因素。

☆怎样检查耻骨尾骨肌强度

夫妻配合——也可以在阴茎于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向您的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩,则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。

怎样治疗射精无力?

如果是由于药物引起的射精无力可换用其它药物,消除局部梗阻等,都可望改善射精力量。另外就是通过锻炼耻骨尾骨肌强度来改善了。

锻炼耻骨尾骨肌强度方法:锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长到10秒或更久。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法,练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉,开始时可能很难分清是收缩还是放松,但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜,这样可以保证训练效果。

锻炼耻骨尾骨肌强度应该持之以恒,并有规律,故每天可安排两次各10分钟左右的固定练习。锻炼可以在任何场合进行,如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
上一篇:当前是第一篇
下一篇:当前是最后一篇
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

男性持久力与什么有关
男性持久力受生理机能、心理状态、激素水平、生活习惯和疾病因素共同影响。1、生理机能:阴茎海绵体充血能力和交感神经调控直接影响勃起时间。先天海绵体结构异常或神经敏感度过高可能导致早泄,可通过盆底肌训练改善,如凯格尔运动每天3组每组15次...[详细]
2025-04-29 11:16
这些关键时刻 女人千万不能洗澡!
这些关键时刻 女人千万不能洗澡!
一、提倡长期用冷水洗脸对于那些身体体质较差的女性朋友,不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性二、血压...[详细]
2023-11-14 16:56
男性如何腰部发力
男性如何腰部发力
男性腰部发力需要核心肌群协同激活,通过腹横肌收缩、竖脊肌稳定、髋关节联动实现力量传导。1、核心激活:腹横肌是深层核心肌群,咳嗽时能自然收缩。训练可采用平板支撑,保持身体直线,每次30秒起步;死虫式仰卧抬腿,膝盖弯曲90度交替下放;真空...[详细]
2025-04-30 20:04
男性持久力锻炼方法
提升男性持久力可通过盆底肌训练、有氧运动、心理调节、药物辅助和生活方式调整实现。1、盆底肌训练:凯格尔运动能增强控制射精的肌肉群,每日3组收缩放松练习,每组15次;深蹲和桥式运动刺激骨盆区域血液循环;使用阻力带进行抗阻训练可进一步提升...[详细]
2025-04-29 19:00
怎么延长男性战斗力
延长男性战斗力的方法包括改善生活习惯、药物治疗、心理调节、饮食调理和运动锻炼。1、生活习惯:不良的生活习惯如熬夜、吸烟、酗酒等会严重影响男性战斗力。保持规律的作息时间,避免过度劳累,戒烟限酒,有助于提升身体机能和性能力。每天保证7-8...[详细]
2025-05-06 11:23
青年男性莫盲目使用牛鞭膏治早泄
青年男性莫盲目使用牛鞭膏治早泄
吃什么壮阳?恐怕很多人脱口而出的就是“牛鞭”牛鞭作为壮阳补品可谓人尽皆知,但它却不是人皆可吃。下面就和微微健康网小编一起来了解一下吧!很多男性朋友都以为牛鞭可以随便吃。其实不然,有些男性是不适宜吃牛鞭的,吃了牛鞭不但起不了壮阳的作用,...[详细]
2023-11-13 06:43
男性如何提高持久力
提高男性持久力需针对性训练和综合调理,主要方法包括盆底肌锻炼、行为疗法调整、药物辅助治疗、心理压力管理和生活习惯优化。1、盆底肌锻炼:盆底肌群控制射精反射,薄弱肌力易导致早泄。凯格尔运动是核心训练方式:收缩肛门周围肌肉保持5秒后放松,...[详细]
2025-04-30 19:42
男性持久力和哪些因素有关
男性持久力主要与心理状态、激素水平、生活习惯、疾病因素和年龄增长等因素有关。1、心理状态焦虑、紧张或抑郁等负面情绪可能干扰大脑对性刺激的正常反应,导致控制能力下降。伴侣关系紧张或性经验不足也可能引发早泄问题。放松训练和心理咨询有助于改...[详细]
2025-06-29 14:07
补充什么营养增强男性生育力
补充什么营养增强男性生育力
不仅是女人需要营养,男人也需要,而且男人想要提高生育能力就要多补充营养来养精子,这样才能毫无压力的当上爸爸。有什么方法可以帮助男性补充营养呢?吃就是一个很不错的选择,下面小编来为大家介绍一些补充营养的方法,大家不要错过哦。男人增强生育...[详细]
2023-11-16 14:56
男性怎么提高持久力
提升男性持久力需综合训练、药物调整、心理干预、生活习惯改善和伴侣配合。1、盆底肌训练:盆底肌群控制射精反射,薄弱肌力易导致早泄。凯格尔运动是有效锻炼方式:收缩肛门周围肌肉保持5秒后放松,每日3组每组15次。进阶训练可尝试中断排尿法,小...[详细]
2025-04-15 21:26
天天吃维生素e有什么好处
天天吃维生素e有什么好处
天天适量服用维生素E有助于抗氧化、延缓衰老、改善皮肤状态、辅助调节血脂及增强免疫力,但长期过量摄入可能增加健康风险。1、抗氧化维生素E是一种强效的脂溶性抗氧化剂,能够清除体内多余的自由基,减少氧化应激反应对细胞膜的损伤。日常适量补充有...[详细]
2026-10-06 19:59
吃大枣有什么好处
吃大枣有什么好处
吃大枣有助于补中益气、养血安神,主要好处有补充维生素C、提供膳食纤维、辅助改善贫血、缓解疲劳感、促进食欲。1、补充营养大枣含有丰富的维生素C和维生素P,这两种物质对于维持人体正常的生理功能至关重要。维生素C是一种强效抗氧化剂,能够帮助...[详细]
2026-10-06 19:23
吃银耳都有哪些好处
吃银耳都有哪些好处
吃银耳有助于补充膳食纤维、滋润肺部、辅助调节免疫、促进肠道蠕动以及美容养颜。1.补充纤维银耳中含有丰富的膳食纤维,这种成分进入人体后能够增加饱腹感,有助于减少其他高热量食物的摄入。对于日常饮食中蔬菜水果摄入不足的人群,适量食用银耳可以...[详细]
2026-10-06 18:47
全身皮肤松弛吃什么能紧致
全身皮肤松弛吃什么能紧致
全身皮肤松弛可通过适量吃胶原蛋白丰富食物、维生素C含量高食物、优质蛋白食物、抗氧化食物、富含欧米伽-3脂肪酸食物等改善,通常由年龄增长、紫外线照射、营养不良、快速减肥、内分泌失调等原因引起。1.胶原食物猪蹄、鸡爪等食物含有丰富的胶原蛋...[详细]
2026-10-06 18:11
男人经常熬夜喝点什么比较好
男人经常熬夜喝点什么比较好
男人经常熬夜可通过饮用温开水、绿茶、枸杞菊花茶、蜂蜜水、牛奶等方式缓解不适。熬夜通常由工作压力大、作息不规律、娱乐过度、环境嘈杂、生物钟紊乱等原因引起。1、温开水温开水是熬夜时最基础且重要的饮品,有助于补充身体因长时间清醒而流失的水分...[详细]
2026-10-06 17:35
女人天天喝豆浆好吗
女人天天喝豆浆好吗
女人天天喝豆浆通常是好的,有助于补充优质蛋白和调节激素水平,但需注意适量及个体差异。1、补充营养豆浆含有丰富的优质蛋白、维生素B族、维生素E以及钙、铁等矿物质。女性日常适量饮用可以为身体提供必需的氨基酸,帮助维持肌肉健康和皮肤弹性。其...[详细]
2026-10-06 16:59
吃完螃蟹可以吃榴莲吗
吃完螃蟹可以吃榴莲吗
吃完螃蟹通常可以吃榴莲,两者不存在食物相克的情况,但需注意适量食用以避免胃肠不适。螃蟹与榴莲同食在营养学上并无禁忌,两者搭配食用可以为身体提供丰富的优质蛋白、维生素及矿物质。螃蟹肉质鲜美,富含优质蛋白和微量元素,有助于补充体力;榴莲被...[详细]
2026-10-06 16:23
怎样减小肚子最快最有效呀
减小肚子最快最有效的方法主要有调整饮食结构、增加有氧运动、进行核心力量训练、改善作息习惯、管理心理压力。1、调整饮食控制热量摄入是减少腹部脂肪的基础,需减少精制碳水化合物如白米饭、面条及高糖食物的摄取,避免血糖剧烈波动导致脂肪堆积。建...[详细]
2026-10-06 15:47
女人多喝红糖水好吗
女人多喝红糖水好吗
女人适量喝红糖水通常有好处,但并非越多越好,主要取决于个人体质与健康状况。红糖水主要由蔗糖组成,含有少量的钙、铁、锌等矿物质以及维生素B族成分。对于部分女性而言,在经期出现腹痛或身体虚弱时,饮用温热的红糖水能够通过提供热量帮助缓解不适...[详细]
2026-10-06 15:11
怎样泡柠檬水喝得更健康呢
怎样泡柠檬水喝得更健康呢
泡柠檬水喝得更健康可通过选用新鲜柠檬、控制水温适宜、避免空腹饮用、搭配适量蜂蜜、注意饮用时机等方式实现。1、选鲜果选择表皮光滑、色泽鲜黄且手感坚实的新鲜柠檬是制作健康柠檬水的基础。新鲜柠檬富含维生素C和柠檬酸,能有效促进新陈代谢并增强...[详细]
2026-10-06 14:35