月经不调怎么调理，经常熬夜工作

女性出现月经不调的情况时，可以通过饮食、生活护理的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般调理

1.饮食：在日常生活中可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、红枣等，能够补充身体所需要的营养成分，并且也可以促进体内的血液循环，从而缓解月经不调的症状。

2.生活护理：平时要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张和焦虑，以免加重病情。

二、药物治疗

如果患者通过上述方法无法得到改善，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，能够起到补气养血的作用，同时也具有活血调经的功效，对疾病有一定的帮助作用。

建议患者在用药期间需要注意合理膳食，适当吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，有助于增强体质，提高抗病能力。若服药后效果不佳或出现其他不适，应及时前往正规医院妇科就医诊治，以免延误病情。