挺拔丰满的乳房绝对会给女性加分不少，但女性在追求美丽的乳房的时候，一定不要忘了它的健康。如今乳房疾病高发，稍有不慎就有可能伤害到乳房，就是在丰胸的过程中也要尽量避免那些可能不利的行为。
在丰胸保健的过程中一定要注意下面的几点，尽量做到健康丰胸。
一、忌受强力挤压
乳房如果受到外力挤压，不仅乳房内部软组织会受到挫伤，引起增生，还会改变乳房的外部形状，有可能使乳房下垂下塌等。因此，在日常的生活中，您需要注意到两点：
睡姿要正确。女性的最佳睡姿为仰卧，最好不要长时间朝着一个方向侧卧，因为这样不但会挤压到乳房，还容易导致两侧乳房发育不平衡。
夫妻性生活时，要尽量避免男方用力挤压乳房，否则极易造成内部疾患。
二、忌配戴乳罩不合适
配戴不合适的乳罩效果还不如不戴。选择合适的乳罩对于保证双乳的健康非常关键，也是非常必要的，千万不要马马虎虎觉得差不多就行了。选择型号适当的乳罩，要注意到以下几点：
配戴乳罩时不要有压抑感，就是乳罩不要太小，要选择那种可以覆盖住乳房所有外沿的型号。
乳罩的肩带不要太松或者太紧，材料可以使用具有一定松紧性的松紧带。
三、切忌不锻炼
可以适当做些丰乳操，或者轻度的按摩，都可以使乳房变得丰满，同时，做丰乳操也是锻炼乳房的一种有效措施，尤其对于乳腺组织已经基本发育健全的女性来说更是重要。事实上，锻炼的本身并不会让乳房变大，因为乳房部位没有肌肉。锻炼的目的在于使乳房下的胸肌增长，而胸肌的增大会使得乳房突出，外观看起来，也就有了丰胸的效果。
四、少女忌用激素类药物丰乳
青春期的少女正是生长发育的关键时期，此时卵巢分泌的雌激素量本身就比较多，如果还选择雌激素类药物来丰胸的话，虽然有些效果，但同时暗藏的危险因素也是绝对不能忽视的。女性体内的雌激素水平如果长时间过高，就会作用到乳腺、阴道、宫颈、子宫体以及卵巢等部位，使上述部位患癌瘤的可能性变大。最常见的雌激素包括苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药物，不仅会出现恶心、呕吐、厌食等不适症状，还有可能导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱以及肝、肾功能受损等。
五、忌长期使用“丰乳膏”
丰乳膏中一般都含有较多的雌激素类物质，抹在乳房部位的皮肤上可以被慢慢吸收，从而使乳房变大、丰满，如果是短期使用的话还是比较合适的。但如果经常或者胡乱使用，轮换使用不同种类的丰乳膏，就有可能收到下面的不良后果：
导致月经不调，出现色素沉着；
出现皮肤萎缩、变薄的现象；
使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸的合成变少，容易形成胆固醇结石。所以，丰乳膏不是不能用，是一定要慎用，尤其是不能长时间使用。
女性丰胸美乳一定要选择科学合理的方法，而且是最好少用激素类药物刺激的方法来达到丰胸目的。不管怎么说，丰胸的前提还是健康，爱美的女性朋友们不要忽视了才是。
