做了白内障半年一般还能运动，但是不建议从事剧烈运动。因为做白内障手术后，晶体会存在一定的后遗症，如发生眩光、视力下降、角膜水肿等，而剧烈运动会加重这些后遗症，不利于身体健康。
1、发生眩光：人体的晶状体含有大量的紫外线，可以吸收太阳光中的紫外线，如果做了白内障手术，晶体发生变性，光线进入眼睛后，可发生眩光，但此症状通常是暂时性的，在适当休息后可自行恢复;
2、视力下降：做白内障手术时会对角膜造成一定的损伤，如果术后护理不当，可能会引起炎症反应，诱发角膜炎等疾病。在炎症的刺激下，可引起视力下降，如果此时仍然进行剧烈运动，可能会加重原有症状，不利于眼睛恢复;
3、角膜水肿：做白内障手术时，手术器械或手术缝合时会对角膜造成一定的损伤，可能会引起角膜水肿，导致视力模糊。在适当休息后，水肿可逐渐消退。如果术后不注意用眼卫生，经常用手揉眼睛，可能会导致水肿加重，持续时间较长，甚至无法恢复;
4、形成皱纹：白内障手术后，切口部位的结缔组织会增生，促进角膜愈合，同时形成瘢痕。如果此时进行剧烈运动，可导致皱纹加深、增多;
5、其他：做了白内障手术后，还可能会出现屈光不正、屈光参差、继发性青光眼等情况。这些情况均不利于眼睛健康，在运动时可加重原有症状。
做了白内障半年一般不建议做运动，以免影响视力。建议平时注意用眼卫生，避免用手揉眼睛等。
