吃的杂一般不会消化不良，如果吃的杂质过多，则可能会对胃肠造成负担，从而引起消化不良。消化不良症状比较轻者，可以通过饮食调理改善，严重时需要通过药物治疗。
1、饮食调理：日常生活中，可以吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，也有助于改善消化不良症状;
2、药物治疗：如果饮食调理后症状没有得到改善，可以在医生指导下应用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。此类药物能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化、吸收，从而改善消化不良的症状。还可以配合使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物，帮助保护胃黏膜，以及促进胃酸分泌，有助于改善不适症状;
3、其他治疗：如果通过上述治疗，症状并没有得到改善，则建议及时到医院就诊。根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、快走等，帮助促进胃肠道蠕动。必要时也可以通过腹部按摩的方式，辅助缓解不适症状;
4、其他治疗：如果运动方式及饮食方式调理后，不适症状没有得到缓解，甚至有所加重，建议及时到医院就诊。根据自身情况选择针对性的治疗措施，例如饭后散步等。
在日常生活中要养成良好生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，避免吃生冷、难以消化的食物，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
