如果宝宝消化不良，一般可以适当吃豆腐，但是一旦宝宝出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状，则不建议吃豆腐。因为豆腐是植物蛋白，在肠道易被分解产生氨类物质，此类物质会加重宝宝消化不良的症状，不利于缓解消化不良的情况。如果宝宝消化不良症状比较轻，可以通过饮食调整、腹部按摩、适当活动、药物治疗等方法帮助宝宝恢复健康。
1、饮食调整：由于宝宝的消化系统不健全，消化功能较差，平时不要给宝宝吃太多豆腐或者是豆制品等容易产气的食物。饮食应以清淡、易消化的食物为主，可以给宝宝吃小米山药粥、南瓜粥、烂面条等。同时注意荤素搭配，避免让宝宝吃油腻、刺激的食物，如肥肉等;
2、腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小腹部，可以促进胃肠道蠕动，从而促进消化功能，缓解消化不良的情况;
3、适当活动：白天可以带宝宝进行户外活动，增加运动量，以促进胃肠道蠕动。在睡觉前可以给宝宝进行腹部按摩，增加消化系统的活力，从而促进消化;
4、药物治疗：如果宝宝消化不良症状比较严重，应及时到医院就诊，可以在医生指导下服用健脾丸、保和丸等药物。
因为宝宝的胃肠道发育尚不完善，功能还不成熟，如果饮食不当则容易出现消化不良。因此平时应注意饮食卫生，避免让宝宝吃不洁的食物或者是过期的食物，以免引起胃肠道感染，导致消化不良症状出现。
