精子活力低、精子质量差，可能会影响怀孕，但并不一定就会导致怀孕概率降低。在临床上，并没有精子活力低、精子质量差容易怀孕的姿势这一说法，精子活力低、精子质量差的患者，可以通过避免不良生活习惯、饮食调理、适当运动、药物治疗等方式，提高精子的活力及质量。
1、避免不良生活习惯：吸烟、饮酒会对精子造成损害，建议男性在日常生活中，避免吸烟、饮酒;
2、饮食调理：精子活力低、精子质量差的患者，建议在日常生活中多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏等，可以辅助提高精子活力。还要注意避免进食辛辣、刺激性食物，如烧烤、火锅等，可以减少对精子的损害。还要注意避免暴饮暴食，控制体重;
3、适当运动：日常生活中还应注意适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，改善精子活力，但要注意避免剧烈运动，防止出汗过多影响精子质量;
4、药物治疗：如果患者存在生殖系统感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等，也会对精子造成损害。患者可以在医生指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等。另外，还可以使用中成药物治疗，如六味地黄丸等。如果患者精子活力低、精子质量差，还可以使用非那雄胺片等药物进行治疗。
精子活力低、精子质量差的患者，如果想要怀孕，可以在医生指导下选择试管婴儿等辅助生殖技术帮助怀孕。精子活力高则容易受孕，低则难以受孕。建议男性在日常生活中避免熬夜，保持充足睡眠，同时避免吸烟、饮酒。
