吃得不多但是消化不良便秘，可能是由于饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1、饮食不当：如果平时经常吃辛辣刺激性的食物，或者暴饮暴食，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现上述症状。建议患者平时注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要避免暴饮暴食，可以少食多餐；
2、胃肠功能紊乱：如果长期精神压力过大或过度劳累，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起胃肠功能紊乱的情况发生。通常会出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有食欲不振、恶心呕吐等现象。此时可以在医生的指导下服用促进胃动力药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等。必要时还可以遵医嘱服用益生菌制剂进行调理，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等；
3、肠易激综合征：是一种常见的功能性肠病，发病原因尚不明确，可能与遗传因素有关。患病后会导致患者出现腹痛、腹泻等症状，并且还会伴有腹部烧灼感、排便不尽感等现象。此时可以遵医嘱服用止泻药物进行治疗，比如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。必要时也可以通过心理疗法的方式进行辅助治疗。
除此之外，还有可能是慢性胃炎引起的。若患者不适症状持续加重，则需要及时去医院就诊，并积极配合医生治疗。
