吃富含雌激素的食物、药物以及促进排卵的药物等食物或药物可以辅助卵泡生长。但如果女性存在卵巢功能异常的情况，则不建议通过饮食调理的方式进行改善。
一、食物
1.富含雌激素：如豆腐、豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆等，此类食物中含有一定量的植物性雌激素，在一定程度上能够补充体内所需要的雌激素，从而达到促进卵泡发育的效果；
2.促排卵药：若女性出现排卵障碍时，可以在医生指导下服用氯米芬片、来曲唑片等药物治疗，通常在用药后3-5天左右会进入黄体期，并且在此期间还会排出成熟的卵子。
二、药物
对于内分泌失调引起的月经推迟、闭经等症状，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，有利于促进卵泡的生长和发育。
三、促排卵药
部分女性由于长期处于压力过大的环境中或者过度减肥等因素的影响下，可能会导致身体内的内分泌紊乱，进而影响到正常的排卵情况。此时可在医生指导下使用枸橼酸氯米芬胶囊、人绒毛膜促性腺激素注射液等药物进行治疗，能够起到促进卵泡生长的作用。
还可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以适量喝些红糖水，也有助于卵泡的生长。同时还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也要保持良好的心态，不要有太大的心理负担。
