吃多了水果出现胃灼热的情况，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。如果患者本身患有消化性溃疡、慢性胃炎等疾病，吃多了水果后会加重胃灼热的症状，建议及时前往医院进行相关检查，并对症治疗。
1、饮食调理：吃多了水果出现胃灼热的症状，可以适量喝温水，或进食含有膳食纤维较多的食物，如香蕉、火龙果等，也可以喝些小米粥、蔬菜汁等，有助于缓解胃灼热的症状，同时应注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等;
2、物理治疗：可以用手掌顺时针按摩腹部，或是按摩中脘、足三里等穴位，有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃灼热的症状;
3、药物治疗：患者可遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等，也可以服用保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、硫糖铝等，还可以服用助消化的药物，如复方消化酶、健胃消食片等。如果患者存在消化性溃疡，可以服用胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾、硫糖铝等。如果患者存在慢性胃炎，可以遵医嘱服用助消化的药物，如复方消化酶片、胰酶片等。
吃多了水果出现胃灼热的情况时，应及时进行治疗，否则可能会引起慢性胃炎、消化性溃疡等疾病的发生，从而影响身体健康。患者平时应注意规律饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，避免增加胃肠道负担。
