您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 生活技巧 > 正文

身体有12种疾病睡姿要调整

发布时间: 2023-11-16 08:02

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

对于睡觉的姿势,并不是每个人都适合右侧睡姿。睡姿是要根据身体的状况来调整的,如果身体有以下十二种疾病就要注意了,调整好睡姿可以帮助您睡得更舒服,更健康。

脑血栓病人:侧睡会在动脉硬化的基础上加重血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除隐患,宜改仰睡为妥。

肺气肿病人:宜仰卧,并抬高头部,同时双手向上微伸,以保持呼吸通畅。

高血压患者:宜采用加枕平仰卧位的睡眠体位,枕头一般高15厘米,过高过低皆可产生不适感。

心脏病患者:心脏代偿功能尚好者,可向右侧睡,以减轻躯体及血流对心脏的压迫。若已出现心力衰竭,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。

心力衰竭及哮喘发作的病人:宜取半坐位或高枕位。这种体位,使一部分血液因重力作用,流渗至腹腔及下肢的静脉内,回心血量减少,肺充血可减轻,故可减轻呼吸困难。且坐位时横膈下降,肺活量增加,亦可使呼吸困难减轻。

胸腔积液病人:宜取患侧卧位,这种体位可以不妨碍健侧肺的呼吸功能。

下肢浮肿病人:睡眠时可以把双下肢抬高,以利于血液循环,减轻浮肿。

冠心病、心绞痛患者:宜睡10~15度倾斜的床,上半身高,下半身低,使下腔静脉回流的血液减少,有利于心脏休息。

胃病患者:最好是朝右侧睡。因为胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,因此,右侧睡不会压迫这些器官,有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是,患有胃食管反流的病人最好左侧睡。如果右侧睡,从胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起灼痛。

急性关节炎患者:平躺时在双膝下方垫个小枕头,有助于缓解疼痛,但是这么做是错误的。长期如此,膝关节反而可能屈曲、挛缩,甚至会影响走路。可试着俯卧或侧卧位。

颈椎病患者:最好睡硬床,并保持平躺的姿势,枕头千万不要过高,以7~10厘米为宜。

大咯血病人:宜采用患侧卧位,防止血凝块阻塞支气管引起呼吸困难。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

八种“身体声音”传达的疾病信号
八种“身体声音”传达的疾病信号
很多疾病都会通过身体发出一些报警信号,尤其是身体处于亚健康状态的时候最为明显。那么,现在一起来看看哪些“身体声音”是疾病信号。1、习惯性夜间打鼾:当心睡眠呼吸暂停如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气,惊醒后满身汗,或者白天感觉瞌睡,...[详细]
2023-11-15 12:39
不同疾病要不同睡姿,您睡对了吗
不同疾病要不同睡姿,您睡对了吗
很多人睡觉的姿势是千奇百怪,有侧身式、卷缩式的、俯卧式等。不同的睡姿其实对人的身体健康影响是不一样的,那么怎样的睡姿有利于疾病的缓解呢。下面小编就给大家介绍几种疾病应该用什么样的睡姿。1.颈椎病:床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝...[详细]
2023-11-15 06:57
警惕九种皱纹暗示您身体藏疾病
警惕九种皱纹暗示您身体藏疾病
一般情况下,皱纹是随着年龄的增大而不可避免的长出来,但如果并不是因为年龄导致皱纹增多,可能就要注意了,因为不同部位的皱纹可能代表着身体不同部位出现问题了。1、:和抑郁症有关皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,一条条...[详细]
2023-11-16 15:08
孕妇须知:正确睡姿及12个禁忌
孕妇须知:正确睡姿及12个禁忌
怀孕后,孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大,子宫的血流量也大大增加。孕期过程中预付应该采取什么样的睡姿呢?1、仰卧影响胎儿营养吸收如果孕妇这时采取仰卧位睡觉,增大的子宫压在子宫后方的主动脉上,子宫的供血量明...[详细]
2024-04-15 13:46
12种可以有效瘦身的拉伸动作
12种可以有效瘦身的拉伸动作
春天是长膘的最佳时机,身上的膘肉会在不知不觉中让您的衣服都穿不合适,肥胖的身体还增加了患病的几率。对于爱美的女性,小编为您们介绍以下12种拉伸运动,希望有一种能够适合您,并且帮助您摆脱肥胖。1.头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复...[详细]
2024-04-23 11:01
脾虚忌食12种食物
脾虚忌食12种食物
脾虚患者需避免食用寒凉、滋腻、辛辣等12类食物,主要包括冷饮、苦瓜、西瓜、糯米、肥肉、油炸食品、辛辣调料、浓茶、酒精、生鱼片、乳制品及过量甜食。这些食物可能加重脾虚症状,影响消化功能。1、冷饮:冰镇饮品会直接损伤脾胃阳气,导致运化功能...[详细]
2025-06-17 15:11
经期丰胸的12种食物
经期丰胸的12种食物
经期丰胸可通过特定食物促进雌激素分泌,推荐12种有效食物包括木瓜、豆浆、核桃、黑芝麻、葛根粉、山药、红枣、枸杞、海带、牡蛎、亚麻籽、蜂王浆。1、木瓜:木瓜含木瓜酵素和维生素A,能刺激雌激素合成。经期每天食用200克青木瓜炖牛奶,或制作...[详细]
2025-05-19 10:07
夫妻间最健康的两种睡姿
夫妻间最健康的两种睡姿
睡姿可以反映一个人的心态,夫妻间的睡姿在某种程度上也可反应夫妻之间的感情。睡姿并无绝对好坏,除了身患疾病,宜于或不宜于某种睡姿的人以外,一般人尽可放心地顺其自然去睡,不必刻意追求某种姿势,只要能使身体关节肌肉放松就行,睡得舒服就行,以...[详细]
2023-11-13 11:40
不当饮食造成的身体疾病
不当饮食造成的身体疾病
不当饮食可能引发肥胖、糖尿病、心血管疾病、消化系统紊乱、营养不良等健康问题,调整饮食结构、控制热量摄入、补充营养素、改善饮食习惯、定期体检是关键。1、肥胖问题:长期高热量、高脂肪饮食导致能量过剩,脂肪堆积引发肥胖。减少精制糖和油炸食品...[详细]
2025-04-28 07:07
来例假不能吃的12种东西
月经期间需避免生冷、辛辣、高糖等12类食物,以减少痛经、经量异常等不适。1、生冷食物:冰淇淋、刺身、冷饮等低温食物会刺激子宫收缩,加重痛经。中医理论认为寒凉导致气血凝滞,建议经期选择温热的桂圆红枣茶或姜糖水暖宫。2、辛辣刺激:火锅、辣...[详细]
2025-04-24 13:27
小腹部坠胀是什么感觉
小腹部坠胀是什么感觉
小腹部坠胀是一种下腹部的压迫感或沉重感,可能伴随隐痛、胀满或牵拉不适,常见于胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病或女性生殖系统问题。生理性因素如饮食不当、久坐或经期前盆腔充血可能引发短暂坠胀感,表现为下腹轻微发紧或酸胀,活动后可能缓解。胃肠积气...[详细]
2025-09-18 17:00
小腹部坠胀感的原因
小腹部坠胀感的原因
小腹部坠胀感可能由生理性因素或病理性因素引起,主要有经期综合征、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、盆腔炎、卵巢囊肿等原因。建议及时就医明确诊断,避免延误治疗。1、经期综合征女性月经前激素水平变化可能导致盆腔充血,表现为小腹坠胀伴腰酸。可通过...[详细]
2025-09-18 16:22
小腹部有坠胀感是怎么回事
小腹部有坠胀感是怎么回事
小腹部有坠胀感可能与盆腔炎、膀胱炎、肠易激综合征、子宫肌瘤、卵巢囊肿等因素有关。建议及时就医检查,明确病因后遵医嘱治疗。1、盆腔炎盆腔炎是女性常见疾病,多由细菌感染引起。炎症刺激会导致小腹坠胀,伴随腰骶酸痛、异常阴道分泌物等症状。可遵...[详细]
2025-09-18 15:44
小腹部凸起是什么原因呢
小腹部凸起是什么原因呢
小腹部凸起可能由脂肪堆积、胃肠胀气、妊娠、子宫肌瘤、腹水等原因引起。若伴随疼痛、发热等症状,建议及时就医排查病因。脂肪堆积是常见生理性原因,长期久坐、缺乏运动或高热量饮食会导致腹部脂肪沉积,形成局部隆起。触感柔软且无压痛,体脂率测量可...[详细]
2025-09-18 15:06
小腹部肚子大是什么原因
小腹部肚子大是什么原因
小腹部肚子大可能与饮食不当、缺乏运动、便秘、妇科疾病、胃肠疾病等因素有关。长期久坐、高糖高脂饮食、激素水平变化等均可导致脂肪堆积或内脏膨胀,需结合具体症状判断病因。1、饮食不当长期过量摄入精制碳水、高糖饮料或高脂食物易造成内脏脂肪堆积...[详细]
2025-09-18 14:28
小腹扁平怎么回事
小腹扁平可能由遗传因素、体脂率低、腹肌发达、胃肠功能紊乱、营养不良等原因引起,可通过调整饮食结构、适度运动、就医检查等方式干预。1、遗传因素部分人群因先天体型特征导致小腹平坦,通常伴随整体身材纤瘦。这类情况无须特殊处理,但需注意保持均...[详细]
2025-09-18 13:50
小腹扁平肚子突出
小腹扁平但肚子突出可能是内脏脂肪堆积或腹直肌分离的表现,通常与不良体态、核心肌群无力或产后恢复不佳有关。这种情况既可能由生理性因素导致,也可能与病理因素相关,需结合具体表现判断。长期久坐缺乏运动会导致内脏脂肪在腹腔内堆积,即使皮下脂肪...[详细]
2025-09-18 13:12
小腹扁扁的,上腹鼓鼓的
小腹扁扁的、上腹鼓鼓的可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、腹肌松弛等因素有关,也可能是某些疾病的早期表现。这种情况通常由饮食过量、胃肠胀气、腹直肌分离、内脏下垂、卵巢囊肿等原因引起,可通过调整饮食习惯、适度运动、腹肌训练、就医检查、中医调理...[详细]
2025-09-18 12:34
小腹比较大怎么回事
小腹比较大可能与饮食不当、缺乏运动、便秘、腹直肌分离、妇科疾病等因素有关。建议调整生活方式,必要时就医检查。1、饮食不当长期高热量饮食或暴饮暴食会导致脂肪堆积在腹部。过量摄入精制碳水、含糖饮料及高脂食物会促进内脏脂肪形成。建议控制每日...[详细]
2025-09-18 11:56
小腹按着硬硬的正常吗
小腹按着硬硬的可能正常,也可能与某些疾病有关。小腹发硬可能与胃肠胀气、便秘、肌肉紧张等生理性因素有关,也可能由子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等病理性因素引起。胃肠胀气是常见原因,饮食过快、食用易产气食物如豆类或碳酸饮料可能导致肠道气体堆积...[详细]
2025-09-18 11:18