您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 生活技巧 > 正文

身体有12种疾病睡姿要调整

发布时间: 2023-11-16 08:02

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

对于睡觉的姿势,并不是每个人都适合右侧睡姿。睡姿是要根据身体的状况来调整的,如果身体有以下十二种疾病就要注意了,调整好睡姿可以帮助您睡得更舒服,更健康。

脑血栓病人:侧睡会在动脉硬化的基础上加重血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除隐患,宜改仰睡为妥。

肺气肿病人:宜仰卧,并抬高头部,同时双手向上微伸,以保持呼吸通畅。

高血压患者:宜采用加枕平仰卧位的睡眠体位,枕头一般高15厘米,过高过低皆可产生不适感。

心脏病患者:心脏代偿功能尚好者,可向右侧睡,以减轻躯体及血流对心脏的压迫。若已出现心力衰竭,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。

心力衰竭及哮喘发作的病人:宜取半坐位或高枕位。这种体位,使一部分血液因重力作用,流渗至腹腔及下肢的静脉内,回心血量减少,肺充血可减轻,故可减轻呼吸困难。且坐位时横膈下降,肺活量增加,亦可使呼吸困难减轻。

胸腔积液病人:宜取患侧卧位,这种体位可以不妨碍健侧肺的呼吸功能。

下肢浮肿病人:睡眠时可以把双下肢抬高,以利于血液循环,减轻浮肿。

冠心病、心绞痛患者:宜睡10~15度倾斜的床,上半身高,下半身低,使下腔静脉回流的血液减少,有利于心脏休息。

胃病患者:最好是朝右侧睡。因为胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,因此,右侧睡不会压迫这些器官,有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是,患有胃食管反流的病人最好左侧睡。如果右侧睡,从胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起灼痛。

急性关节炎患者:平躺时在双膝下方垫个小枕头,有助于缓解疼痛,但是这么做是错误的。长期如此,膝关节反而可能屈曲、挛缩,甚至会影响走路。可试着俯卧或侧卧位。

颈椎病患者:最好睡硬床,并保持平躺的姿势,枕头千万不要过高,以7~10厘米为宜。

大咯血病人:宜采用患侧卧位,防止血凝块阻塞支气管引起呼吸困难。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

八种“身体声音”传达的疾病信号
八种“身体声音”传达的疾病信号
很多疾病都会通过身体发出一些报警信号,尤其是身体处于亚健康状态的时候最为明显。那么,现在一起来看看哪些“身体声音”是疾病信号。1、习惯性夜间打鼾:当心睡眠呼吸暂停如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气,惊醒后满身汗,或者白天感觉瞌睡,...[详细]
2023-11-15 12:39
不同疾病要不同睡姿,您睡对了吗
不同疾病要不同睡姿,您睡对了吗
很多人睡觉的姿势是千奇百怪,有侧身式、卷缩式的、俯卧式等。不同的睡姿其实对人的身体健康影响是不一样的,那么怎样的睡姿有利于疾病的缓解呢。下面小编就给大家介绍几种疾病应该用什么样的睡姿。1.颈椎病:床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝...[详细]
2023-11-15 06:57
警惕九种皱纹暗示您身体藏疾病
警惕九种皱纹暗示您身体藏疾病
一般情况下,皱纹是随着年龄的增大而不可避免的长出来,但如果并不是因为年龄导致皱纹增多,可能就要注意了,因为不同部位的皱纹可能代表着身体不同部位出现问题了。1、:和抑郁症有关皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,一条条...[详细]
2023-11-16 15:08
孕妇须知:正确睡姿及12个禁忌
孕妇须知:正确睡姿及12个禁忌
怀孕后,孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大,子宫的血流量也大大增加。孕期过程中预付应该采取什么样的睡姿呢?1、仰卧影响胎儿营养吸收如果孕妇这时采取仰卧位睡觉,增大的子宫压在子宫后方的主动脉上,子宫的供血量明...[详细]
2024-04-15 13:46
12种可以有效瘦身的拉伸动作
12种可以有效瘦身的拉伸动作
春天是长膘的最佳时机,身上的膘肉会在不知不觉中让您的衣服都穿不合适,肥胖的身体还增加了患病的几率。对于爱美的女性,小编为您们介绍以下12种拉伸运动,希望有一种能够适合您,并且帮助您摆脱肥胖。1.头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复...[详细]
2024-04-23 11:01
脾虚忌食12种食物
脾虚忌食12种食物
脾虚患者需避免食用寒凉、滋腻、辛辣等12类食物,主要包括冷饮、苦瓜、西瓜、糯米、肥肉、油炸食品、辛辣调料、浓茶、酒精、生鱼片、乳制品及过量甜食。这些食物可能加重脾虚症状,影响消化功能。1、冷饮:冰镇饮品会直接损伤脾胃阳气,导致运化功能...[详细]
2025-06-17 15:11
经期丰胸的12种食物
经期丰胸的12种食物
经期丰胸可通过特定食物促进雌激素分泌,推荐12种有效食物包括木瓜、豆浆、核桃、黑芝麻、葛根粉、山药、红枣、枸杞、海带、牡蛎、亚麻籽、蜂王浆。1、木瓜:木瓜含木瓜酵素和维生素A,能刺激雌激素合成。经期每天食用200克青木瓜炖牛奶,或制作...[详细]
2025-05-19 10:07
夫妻间最健康的两种睡姿
夫妻间最健康的两种睡姿
睡姿可以反映一个人的心态,夫妻间的睡姿在某种程度上也可反应夫妻之间的感情。睡姿并无绝对好坏,除了身患疾病,宜于或不宜于某种睡姿的人以外,一般人尽可放心地顺其自然去睡,不必刻意追求某种姿势,只要能使身体关节肌肉放松就行,睡得舒服就行,以...[详细]
2023-11-13 11:40
不当饮食造成的身体疾病
不当饮食造成的身体疾病
不当饮食可能引发肥胖、糖尿病、心血管疾病、消化系统紊乱、营养不良等健康问题,调整饮食结构、控制热量摄入、补充营养素、改善饮食习惯、定期体检是关键。1、肥胖问题:长期高热量、高脂肪饮食导致能量过剩,脂肪堆积引发肥胖。减少精制糖和油炸食品...[详细]
2025-04-28 07:07
来例假不能吃的12种东西
月经期间需避免生冷、辛辣、高糖等12类食物,以减少痛经、经量异常等不适。1、生冷食物:冰淇淋、刺身、冷饮等低温食物会刺激子宫收缩,加重痛经。中医理论认为寒凉导致气血凝滞,建议经期选择温热的桂圆红枣茶或姜糖水暖宫。2、辛辣刺激:火锅、辣...[详细]
2025-04-24 13:27
最近胸变软了是怎么回事
乳房变软可能由生理性激素波动、体重变化、哺乳期结束、乳腺增生或药物影响等原因引起。通常表现为触感柔软、胀痛减轻或体积变化,可通过调整内衣、热敷按摩、药物干预等方式缓解。1、生理性激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化会导致乳房组织含...[详细]
2025-11-24 17:00
最近小肚子越来越大怎么回事
小肚子越来越大可能与饮食过量、缺乏运动、便秘、激素变化、盆腔疾病等因素有关。建议调整生活方式并观察症状变化,必要时就医排查病理因素。1、饮食过量长期摄入高热量食物或暴饮暴食会导致脂肪堆积,尤其腹部脂肪对能量过剩敏感。常见于频繁摄入油炸...[详细]
2025-11-24 16:24
最近突然长肚子咋回事
突然长肚子可能与饮食过量、缺乏运动、激素变化、肠道问题或腹腔积液等因素有关。建议结合生活习惯和身体变化综合判断,必要时就医检查。1、饮食过量短期内摄入过多高热量食物会导致脂肪堆积,尤其是腹部脂肪增生速度较快。常见于聚餐频繁、零食摄入过...[详细]
2025-11-24 15:48
最近屁股变大了怎么回事
屁股变大可能与体重增加、激素变化、运动方式调整、骨盆前倾、脂肪分布改变等因素有关。需结合生活习惯和身体变化综合判断。1、体重增加日常热量摄入超过消耗时,脂肪容易在臀部堆积。高糖高脂饮食、久坐少动等习惯会导致脂肪囤积,表现为臀部维度增大...[详细]
2025-11-24 15:12
最近老感觉饱腹感怎么回事
最近老感觉饱腹感可能与饮食过快、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、幽门梗阻等因素有关,可通过调整饮食习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。长期饱腹感可能伴随腹胀、反酸等症状,建议及时就医明确病因。1、饮食过快进食速度过快会导致空气随食物吞咽积...[详细]
2025-11-24 14:36
最近感觉胸突然变软了
乳房突然变软可能是激素波动、体重变化或乳腺组织改变引起的生理现象,少数情况下与乳腺疾病相关。乳房质地受雌激素和孕激素水平影响,月经周期、妊娠期、哺乳期或体重快速下降时可能出现暂时性变软。月经周期中黄体期雌激素水平下降会导致乳房密度降低...[详细]
2025-11-24 14:00
最近感觉肚子越来越大怎么回事
肚子越来越大可能由饮食过量、缺乏运动、腹水、肠道胀气、卵巢囊肿等原因引起,可通过调整饮食、增加运动、就医检查等方式干预。1、饮食过量长期摄入高热量食物或暴饮暴食会导致脂肪堆积在腹部。建议减少精制碳水及高糖高脂食物,增加蔬菜水果和优质蛋...[详细]
2025-11-24 13:24
最近感觉肚子大了好多是得病了吗
肚子明显变大可能是生理性原因或病理性原因引起的,需结合具体症状判断。常见因素包括饮食过量、久坐缺乏运动、肠道胀气、腹水积聚、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。若伴随腹痛、排便异常、体重骤增或消瘦需及时就医排查。1、饮食过量短期内摄入过多高热量食物...[详细]
2025-11-24 12:48
最近感觉肚子大了好多
肚子明显增大可能与饮食过量、缺乏运动、腹胀或疾病因素有关,需结合具体症状判断。短期内肚子变大最常见的原因是饮食不当或久坐不动。高油高盐饮食容易导致胃肠胀气,碳酸饮料、豆类等产气食物摄入过多会引发腹胀。长期缺乏运动使腹部脂肪堆积,腰围逐...[详细]
2025-11-24 12:12
最近腹部突然变大
最近腹部突然变大
腹部突然变大可能与饮食不当、肠道积气、腹水、妊娠、肿瘤等因素有关。建议及时就医检查,明确具体原因后针对性处理。饮食不当可能导致腹部突然变大。短时间内摄入过多高盐、高糖或产气食物,可能引起胃肠胀气或水分潴留。调整饮食结构,减少豆类、碳酸...[详细]
2025-11-24 11:36