做过多次人流以后要怎么保养卵巢

多次人流后该如何保养卵巢?现在很多女性由于缺乏性知识，不懂得如何做好避孕保护好自己的身体，因此常出现意外怀孕，不想要孩子不得不做人流手术了。人流次数多了，自然会对卵巢有很大的危害，那么做过多次人流以后要怎么保养卵巢?下面就听听专家对此问题是怎么说的吧。

专家介绍说，人流手术虽然只是小手术，但仍会给女性健康带来伤害，尤其是经历多次人流后，女性朋友更应该注意保养，以确保身体健康不受影响。

卵巢是女性生殖器中比较重要的一部分，关乎着女性的健康，也关乎了女性的生育能力。而在进行多次人流手术后，一些女性的卵巢受到了一定的伤害，对此女性朋友十分担心，希望能通过术后保养的方式让卵巢能恢复到原来状态，

人流后卵巢保养注意事项：

1.人流后需保持心情愉悦，术后身体康复后需积极参加体育锻炼，保持身体健康，注意劳逸结合。

2.为确保人流后卵巢能顺利康复，建议女性朋友减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

3.人流后多吃富含蛋白质的食物，例如鱼虾、豆类，以促进人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。

4.人流后需多吃新鲜蔬果，因为蔬果中的维生素胡萝卜素，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，对人流后卵巢康复极为有利。

5.人流手术后需注意个人卫生，保持外阴部位清洁干爽，每日注意用温水清洁外阴，术后15天禁止盆浴，术后1个月不能同房。

微微健康网小编温馨提示：人流对身体危害很大，希望女性在日常生活中一定要注意做好避免工作，避免多次做人流手术，既伤害卵巢，也伤害身体的健康。