过量饮用咖啡可能导致月经推迟或经量减少，但通常不会直接导致月经消失。咖啡因可能通过影响激素水平或加重压力反应干扰月经周期，若长期出现月经异常需排查其他潜在原因。
咖啡因摄入过多可能刺激肾上腺分泌皮质醇，这种压力激素过高时会抑制下丘脑功能，间接干扰促卵泡激素和促黄体生成素的正常分泌。部分女性对咖啡因敏感，每天超过300毫克可能引发经期紊乱，表现为经血颜色变暗、经期缩短或点滴出血。经期前大量饮用咖啡还可能加重乳房胀痛、情绪波动等经前综合征表现。
存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或垂体瘤的女性，咖啡因可能放大原有的内分泌紊乱。体重快速下降、过度运动或长期焦虑者，咖啡因会进一步加重下丘脑性闭经。部分避孕药与咖啡因同服时，可能影响药物代谢导致激素水平波动。
建议每日咖啡因摄入控制在200毫克以内，约相当于2小杯意式浓缩咖啡。经期前一周可尝试替换为低因咖啡或红茶。若停经超过3个月，需检查激素六项、甲状腺功能和盆腔超声。日常可增加南瓜籽、亚麻籽等植物雌激素食物，保持7-9小时睡眠有助于调节褪黑素和雌激素平衡。
