第一次要注意点什么保护措施男生

男性初次性行为需采取安全措施避免疾病传播和意外怀孕，重点包括正确使用安全套、事前清洁、控制力度、心理准备、事后检查。

1、安全防护：

正确使用安全套是核心措施，选择合适尺寸并检查包装完整性，佩戴时捏住储精囊排出空气，全程使用不可中途摘下。建议备用水基润滑剂减少摩擦破损风险，避免使用油性润滑剂腐蚀乳胶材质。事后打结丢弃并检查是否渗漏。

2、卫生管理：

双方需提前用温水清洗生殖器，重点清理包皮垢和会阴部，可选用pH5.5弱酸性沐浴露维持黏膜屏障。避免使用刺激性强的清洁产品，事后及时排尿冲刷尿道预防尿路感染。床品建议使用一次性防水垫或消毒棉片处理分泌物。

3、动作控制：

初次尝试建议采用传教士体位便于控制深度和节奏，插入前充分前戏使女方湿润。动作需缓慢渐进，遇到阻力立即停止，避免暴力突破导致包皮系带撕裂或阴道擦伤。可准备冷敷凝胶应对可能的充血肿胀。

4、心理调节：

提前沟通双方预期和底线，接受可能出现早泄或勃起困难的情况。建议准备2-3个安全套应对中途更换需求，避免因紧张导致操作失误。保持环境私密安静，可播放背景音乐缓解焦虑情绪。

5、应急准备：

备妥碘伏棉签处理轻微擦伤，避孕套破损时72小时内服用紧急避孕药。观察三天内是否出现排尿刺痛或异常分泌物，准备HIV阻断药应对高危暴露。记录安全套批号以便质量追溯。

饮食方面可提前补充锌元素增强精子质量，食用牡蛎或南瓜籽；避免饮酒影响判断力和勃起功能。运动选择凯格尔训练提升盆底肌控制力，避免当天进行高强度无氧运动。护理阶段需每日观察生殖器状态，穿着纯棉透气内裤保持干燥，两周后进行性病四项筛查更稳妥。建立安全性行为观念比单次防护更重要。