乳腺增生中西医各有优势，中医侧重整体调理，西医擅长精准干预，需根据症状类型、体质特点及个人需求选择。
西医通过乳腺超声、钼靶等影像学检查明确增生程度，适合伴随钙化、囊肿等结构性异常的情况。中医将乳腺增生归为"乳癖"，辨证分为肝郁气滞、痰瘀互结等类型，适合胀痛随情绪周期变化明显的功能性症状。
西医采用三苯氧胺等激素调节药物，严重结节可行真空辅助微创旋切术。中医常用柴胡疏肝散加减方剂，配合乳癖消等中成药，外敷芒硝膏可缓解局部硬结。
西医治疗2-3个月可见肿块缩小，中医调理需持续3个月经周期以上。急性疼痛发作期建议优先西医控制症状，慢性调理阶段更适合中医介入。
西药可能引起月经紊乱，需定期监测肝功能。中药需注意体质辨证，脾虚者长期服用理气药可能出现腹泻，需配伍白术等健脾药材。
经前胀痛期配合西医镇痛药，月经结束后转中医调理。超声显示BI-RADS 3类以下结节可尝试中医，4类以上建议西医活检明确性质。
日常避免高脂饮食，推荐十字花科蔬菜如西兰花含吲哚-3-甲醇。经期前一周每天快走30分钟促进淋巴回流，睡眠时选择无钢圈内衣减轻压迫。定期乳腺专科随访，超声与触诊结合评估疗效，重度非典型增生需考虑预防性手术。
