自测男性贫血多少，可以通过是否出现临床症状，来大致判断是否贫血，如头晕、乏力、皮肤黏膜苍白、易疲劳、心悸、活动后气短等。也可以通过化验血常规，明确是否贫血，以及贫血的程度。轻度贫血一般没有明显症状，严重时可有乏力、易疲劳、心悸、活动后气短等症状。
一、临床症状：
1、头晕：男性贫血时，由于红细胞减少，血氧浓度降低，可能会导致脑部缺氧，出现头晕;
2、乏力：男性贫血时，由于红细胞减少，机体携氧能力下降，可导致肌肉无力;
3、皮肤黏膜苍白：男性贫血时，由于供血、供氧不足，可导致皮肤黏膜苍白;
4、易疲劳：男性贫血时，机体能量不足，经过运动或其他活动后，可能会出现易疲劳的症状;
5、心悸：男性贫血时，由于红细胞减少，机体携氧能力下降，可导致心肌缺血，从而出现心悸的症状;
6、活动后气短：男性贫血，由于供氧不足，可导致呼吸系统出现异常，从而可表现为活动后气短。
二、化验血常规：
贫血是临床常见的表现，主要是诊断引起贫血的原因，而血常规检查是临床上最基础的检查项目。男性贫血在轻度时，化验结果一般显示为红细胞计数减少，红细胞压积正常。中度时，红细胞计数会明显减少，红细胞压积会轻度减少，但血红蛋白会轻度增高。重度时，红细胞计数会明显减少，还会出现血红蛋白减少的现象。
如果想要自测男性是否贫血，可以观察自己是否存在临床症状来判断，但不能作为诊断依据，毕竟存在一定的误差。如果存在临床症状，建议及时到医院就诊。
