精子4%畸形，属于正常范围。正常情况下，精液中精子的形态、数量等指标都会受到多种因素的影响，如年龄、生活习惯、饮食习惯、环境因素等。
1、年龄：随着年龄的增长，男性体内雄激素水平会逐渐下降，从而导致精子质量下降。建议男性在35岁以后定期进行生殖系统检查，以确保精子的质量和数量处于正常范围内；
2、生活习惯：不良的生活习惯也会对精子的质量产生影响。例如，吸烟、饮酒、熬夜等都会降低精子的质量。建议男性保持健康的生活方式，戒烟限酒，规律作息，避免过度劳累；
3、饮食习惯：饮食不当也会对精子的质量产生影响。例如，过多摄入高脂肪、高热量的食物会导致肥胖，而肥胖则会影响睾丸的生精功能。建议男性保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物；
4、环境因素：环境污染也是导致精子质量下降的一个重要因素。例如，长期接触有害物质或辐射会对睾丸的生精功能产生负面影响。在日常生活中要注意保护好自己的身体，避免接触有害物质。
如果出现其他不适症状或怀疑有其他疾病，请及时就医咨询专业医生，并根据医生的指导进行治疗。
