孕期这些食物要避免 可多吃火龙果

孕期很多的准妈妈在饮食上是什么都吃，其实这是不对的，有些不能在孕期吃的食物还是需要避免的。

孕期不能吃的食物：

1、田螺。田螺属于寒性的食物，不少烹饪方法是香辣，并且田螺中存在很多的寄生虫，很容易造成人体腹泻。孕妇不要吃田螺。

2、酒精。孕妇不要接触任何存在酒精成分的东西，尤其是含有酒精成分的饮料，可对孕妇的身体造成伤害，可导致孕妇流产。

3、桂圆。桂圆有补血补气的组员，孕妇在孕期要少吃或者是不吃，以免造成孕妇上火、便秘、腹痛甚至是流产。

4、木瓜。木瓜会促进母体荷尔蒙分泌，导致孕妇身体激素失调，对胎儿会造成伤害。孕妇孕期一定要忌口木瓜。

5、火锅。火锅涮出的食物往往无法彻底消灭寄生虫和细菌，可对身体造成伤害；再者，火锅是刺激性食物，可导致孕妇便秘、腹痛、肠胃不适，孕妇要忌口火锅。

6、可引起弘的食物。常见的如各种海鲜，易致人体过敏的食物可导致人体出现皮疹、腹泻等状况，这些因素不利于养胎，对孩子的发育不利。

孕期不能吃的食物，还是要尽量的去避免，但是可以多吃火龙果：

孕妇吃火龙果好处一：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

孕妇吃火龙果好处二：火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

孕妇吃火龙果好处三：火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

孕妇吃火龙果好处四：火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。