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寒冬免疫力低下,易患呼吸道疾病

发布时间: 2024-01-13 10:22

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大家都了解,身体免疫力高的人才不容易生病。而时下正是寒冬之季,很多人的免疫机能开始下降,疾病也就容易找上门来,尤其是呼吸道疾病。那么,寒冬免疫力低下该怎么提高呢?

冬至过后,天气转冷,

由于天气变冷,一些儿童、女性、老年人的身体免疫力下降。专家表示,当人体受凉时,很容易受到外界细菌的感染,出现感冒、呼吸道疾病等症状,其中以肺炎、哮喘居多。

主任指出,冬季是感冒的高发期,由于室内温度高,室外温度低,在这冷热交替的环境里,人体的抗感冒、抗寒冷的抵抗力会下降,很容易感染呼吸道疾病。

冬天十分寒冷,也没有暖气,为了保暖,有些人就会开热空调取暖。而长期待在空调的屋子里,也容易引起“空调病”,常常出现疲倦、乏力、咽喉疼痛等症状。

据了解,呼吸道疾病是一种常见病,主要以慢性病、肺部疾病为主,是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、支气管等呼吸道侵入引起的疾病。症状较轻患者主要表现为咳嗽、呼吸受影响。由于年龄大小、体质强弱等不同,病情轻重程度也会不一样。

对此,专家提醒,在日常生活中要注意增强自身机体抵抗力,加强体育锻炼,提高免疫力;保证充足的睡眠,消除疲劳,注意生活规律,少熬夜,调节好人体各种机能;多吃一些补肺的食物,适当增加水分和维生素的摄入;还要随时关注天气变化,及时增减衣物。

若发现自己或者身边的人出现咳嗽、呼吸困难、发热等呼吸道症状时,要及时到医院就医,切勿自己胡乱吃药。另外,慢性疾病患者一定要到医院去接受正规的治疗。

可见,寒冬的季节里,很多人因为免疫力低下而容易生病,引起呼吸道疾病。那么,建议大家一定要重视提高自身的免疫力,御寒抗病。

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