孕期怎么做有助于产后消除妊娠纹

目前最常见的消除产后妊娠纹的方法有表层化学脱皮术、皮肤磨削术和激光治疗等，美容院甚至还提供有微创性手术。但是产后妊娠纹怎么消除，一直是一个医学难题，不仅没有找到明确的病因，更没有建立明确的治疗方法。因此想要消除产后妊娠纹，应从孕期预防下手，那么孕期怎么做有助于产后消除妊娠纹呢?

1.控制体重妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。孕妈妈不是吃得越多越好，而是要保证营养全面均衡，避免高热量高脂肪饮食，孕期尤其是孕中期体重增加不要过快不要过多。

2.适当锻炼孕期散步、做做孕妇操、轻柔按摩腹部等能增加皮肤弹性。

3.使用妊娠纹防护产品。孕期选择防护产品一定要慎重!孕期使用护肤品时，其中的化学成分可能透过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带进入胎盘，影晌胎儿发育。孕妈妈不能用含汞、铅、香精、激素等的彩妆、香水及功能性护肤品，但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了。纯天然植物成分的润肤露、润肤油还是可以使用的。一定要选择特别标注孕期可以使用的产品。婴儿用的润肤油多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方。含油脂成分较多的植物油如橄榄油，洗浴后也可以涂抹在肚皮上。

产后妊娠纹怎么消除，一直是困扰很多产妇的终极难题。既然目前市面上还没有能消除妊娠纹的有效药物，那么孕期预防就非常重要。与其等着亡羊补牢，不如先做好准备，预防妊娠纹的出现。