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前列腺炎患者的每日饮水时间表

发布时间: 2025-02-11 09:11

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多喝水,多排尿,是前列腺炎患者的必要功课。喝水排尿有利于清除体内毒素,促进新陈代谢。但是应该怎么喝水,喝水的时间都是有讲究的。下面的每日饮水时间表可以帮助前列腺炎患者做好日常保健。

患者每天应喝水1~2升,具体的饮水方法有一个“时间表”:

7:00经过一夜睡眠,身体缺水,起床后喝250毫升温水,可帮助肾脏排毒;

8:30~9:00、11:00~11:30经过工作、健身等活动,身体流失了水分,此时补充流失的水分,还能缓解紧张的情绪,应各饮250毫升水;

13:00左右或午餐半小时后喝些温水,能促进消化功能;

15:00左右喝些水或茶,既能补水又有助于提神;

18:00或晚餐前喝些水有助于消化;

22:00前喝少量的温水,能避免睡眠过程中长时间缺水。

新陈代谢每天都会产生垃圾,如果这些垃圾不能及时排出体外将会导致疾病,特别是对本身有疾病的人来说,及时清除毒素显得更重要。

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