盘点调理月经紊乱的5款食疗方

月经紊乱严重危及女性的健康，所以女性一旦出现月经紊乱一定要及时调理。那么，女性月经紊乱怎么办？别急，复禾健康网小编给大家介绍5款调理月经紊乱的食疗方。

盘点调理月经紊乱的5款食疗方

月经是女性身体健康的晴雨表，所以出现痛经、月经推迟或者提前、月经量变多或者变少的情况都是女性月经紊乱的表现。月经紊乱对女性的影响是很大的，严重的情况还可能暗藏着女性身体的疾病，所以一定要引起重视。但对于一般的月经紊乱，女性可以通过以下介绍的食疗方进行调理哦！

1、羊肉粥。鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

2、猪皮冻胶。猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

3、荔枝干炖莲子。荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟服用。

功效：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾；莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。

4、乌贼骨炖鸡。乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。

功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。

5、益母草炒荠菜。鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

女性偶尔的月经紊乱并不是什么大问题，只要通过以上的食疗方进行调理月经紊乱的话，一般情况下是能很快恢复月经正常的。但如果是症状严重的女性，最好还是及早检查就医哦！