腰背僵硬可能是由于受凉、外伤等非病理性因素引起，也有可能是由气血不足、肾阳虚、风湿性关节炎等病理原因导致。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
一、生理性因素
1.受凉：如果长期处于寒冷的环境中或者在日常生活中没有做好保暖工作，可能会使腰部肌肉受到刺激，从而出现腰背部发紧的情况。一般不需要特殊处理，可以通过局部热敷的方式缓解症状；
2.外伤：如果腰部受到过撞击或扭伤，会导致软组织受损，也会出现上述情况。此时可以对局部进行按摩或者是针灸来促进血液循环，也可以遵医嘱服用舒筋活血片、三七片等药物改善不适症状。
二、病理性因素
1.气血不足：通常是因为饮食不当以及过度劳累等原因所造成，患病后会出现身体乏力、面色苍白等症状，并且还会伴有腰背僵硬的现象。可以在医生指导下口服人参养荣丸、十全大补丸等药物治疗；
2.肾阳虚：通常是由于先天不足以及劳损太过等因素所致，患病以后会因为体内阳气不足而影响到正常活动，所以会造成腰背僵硬的症状发生。需要遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗；
3.风湿性关节炎：可能与遗传、感染等因素有关，发病时会导致关节部位出现疼痛感，随着病情发展还会影响正常的活动，甚至会引起全身酸痛，因此就会引发上述现象。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如强直性脊柱炎等，需及时就医明确诊断。平时要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
