男人的睾丸是制作精子的重要场所，如果男人的睾丸过小，就会对造精产生影响，对男人的日后生育也会造成一定的影响，只有我们增大睾丸才能促进生精，那么男性增大睾丸和生精的方法有哪些呢？我们一起了解一下。
增大睾丸和生精的方法
1、热包装法
利用热包装法就可以促进阴茎当中的海绵体的血液流动，以此来扩展血管还有加速血液循环。动作特别简单就用热水泡过一分钟的热毛巾来包装男性阴茎还有睾丸两分钟，要注意持续的热敷，中间不要拿开，即使难以忍受，热力会很快消失，同样的方法可以使用五次。
2、洗热水浴法
就是利用洗热水浴的方法来进行热身，要注意浴盆当中的水温要保持在摄氏52度，这样可以持续10-15分钟来加热。经常用洗热水浴来加热有助于增大睾丸。
3、睾丸按摩
按摩睾丸是有助于睾酮的产生，可以在阴茎还没有勃起的时候，抓住龟头的周围，10秒钟然后放开，这样重复10即可，然后做拉长旋转运动，可以顺时针以及反时针运动各10次即可。
4、坐姿拉动法
增大睾丸可以采取正确的坐姿，也就是要确保阴茎无勃起的状态，然后紧握着龟头，要注意力度，开始向前拉动龟头，然后拉到合适的长度保持10秒钟，重复三次即可，也可以用阴茎击打大腿部50次，然后保持10秒钟，重复三次即可。
5、挤奶式练习
做好15分钟的热身运动之后，然后做300次的挤奶式的练习，可以从抓住阴茎根部滑向龟头的时间要保持在一秒钟即可。这种练习可以有助于延长阴茎提高性能力。
以上介绍的这几种方法对于增大睾丸和生精是有好处的，而且这些练习操作也很简单，只需要严格按照步骤来做即可。长期使用这些方法是能够有效改善的。如果您也想增大睾丸，帮助生精不妨试一试。
