采用饮食丰胸的您是不是一直在担心一个问题：怕吃些吃着，不仅胸围变大了，连腰围也变粗了？但其实找对方法，丰胸食谱也是吃不胖的哦。那么怎样的丰胸食谱是吃不胖的呢？爱美的MM一起来看下吧！
材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
做法：1、黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净，汆烫后去血水，沥干备用。
2、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
ps：黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整，不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖，这两个部位胶原蛋白较丰富。
丰胸功效：黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂，当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
材料：草莓口味奶拌20g，牛奶1杯，杏仁一匙。
做法：1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。
丰胸功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸。
