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四款吃不胖的丰胸食谱

发布时间: 2024-03-02 12:53

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采用饮食丰胸的您是不是一直在担心一个问题:怕吃些吃着,不仅胸围变大了,连腰围也变粗了?但其实找对方法,丰胸食谱也是吃不胖的哦。那么怎样的丰胸食谱是吃不胖的呢?爱美的MM一起来看下吧!

材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤

做法:1、黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。

2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

ps:黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整,不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖,这两个部位胶原蛋白较丰富。

丰胸功效:黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

材料:草莓口味奶拌20g,牛奶1杯,杏仁一匙。

做法:1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。

3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。

丰胸功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。

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