职业不同亚健康也不一样

随着竞争越来越激烈的社会环境，亚健康人群也逐渐扩大，导致不同职业出现不一样的亚健康。那么，您属于哪一种亚健康状态呢？

在职场中，亚健康症状正潜伏在职场人士中，不同的职业会表现出不一样的亚健康状态。目前白领、媒体从业者、企业高层管理者等相关职场人亚健康表现较为明显。职场人应对亚健康引起重视。

很多白领，无论上班还是下班，都会觉得很辛苦，无精打采，没有充沛的精力，常感疲惫、肢体无力。

专家认为，常感疲惫是由于体力或脑力劳动时间过久或强度过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳感。而当发现自己总是处于疲劳状态或做事精力不集中时，就不要硬撑着，在排除了因疾病引起的疲劳后，就应该对自己的饮食与睡眠状况进行一次检查与必要的调整，因为营养不良与睡眠不佳均容易引起疲劳。

“以车代步”“久坐少动”的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼，而这种长期缺乏运动的生活状态也是导致亚健康问题的一大原因。

在专家看来，媒体从业者目前已成为亚健康的高发人群。经常加班导致的生物钟改变、内分泌功能紊乱及对睡眠产生的紧张心理，让不少人想睡觉的时候也难以入眠。最终导致自身免疫力下降，从而造成其常感疲惫、头痛、头晕、精神萎靡等亚健康症状。

企业高管应酬频繁、睡眠不足、工作压力大，常会睡眠不足、压力大、常感头昏脑涨、体力不支。

专家还认为，大部分企业高管因长期的工作压力、应酬等导致其很容易处于过劳状态。职位越高，压力越大，身心健康水平相对越低。同时，由于他们社会应酬多，很少关心家庭事务，家庭问题比较突出，很多人也都处于心理亚健康状态。在单位整体绩效提高的同时，其个体的心理健康包袱却越来越重。

小编提示：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等，都是亚健康状态的症状。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。针对以上不同职业会出现不同的症状表现，那么您就要特别注意，要对自己的身体健康状况多加了解，并及时进行一些相关的调理。