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早晨起床刷牙经常恶心干呕?

发布时间: 2023-11-16 10:18

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在早晨起床刷牙的时候,您有没有恶心干呕的现象呢?想知道刷牙干呕是什么原因吗?下面小编为您解答:

每天早上刷牙时,很多人会感到恶心,特别是有的女性朋友还会呕吐。这是为什么呢?

其原因如下:

1.有的女性朋友在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心。

2.很多女性朋友刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知,用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。

3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。

正确的刷牙方法:

1.在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。

2.春、秋、冬三季在刷牙时,可使用30摄氏度至40摄氏度的温水,先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。

3.刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。

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