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2型糖尿病咖啡能喝吗

发布时间: 2023-11-13 08:17

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2型糖尿病患者可以喝咖啡,但需注意适量。2型糖尿病患者的饮食应该为低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素、适量纤维素,及铁、钙、钾等微量元素,因此可以适量饮用咖啡,但不能过量饮用咖啡,否则容易引起血糖升高,不利于病情的控制。2型糖尿病患者在喝咖啡时,应该注意避免饮用时间过长、温度过高、添加剂较多的咖啡。

1、饮用时间过长:2型糖尿病患者应该尽量选择在两餐之间喝咖啡,如果要喝的话,应该在餐前半小时喝,这样可以提升血糖,减少饥饿感。如果是晚上喝咖啡,需要提前备好水,因为晚上喝咖啡可能会影响睡眠,影响睡眠质量;

2、温度过高:2型糖尿病患者不宜喝温度过高的咖啡,温度过高的咖啡容易加重胃肠道负担,引起胃肠道不适;

3、添加剂较多的咖啡:如果2型糖尿病患者添加剂较多的咖啡,其中含有反式脂肪酸,可以使血脂增高,脂肪代谢时消耗氧会增加,会引起血糖波动,不利于血糖控制;

4、其他:2型糖尿病患者也不宜喝碳酸饮料、奶茶、奶油蛋糕等。这些饮料中含有大量糖分,容易导致血糖升高,加重病情。

建议2型糖尿病患者在医生指导下,合理安排饮食,控制好总热量和糖分的摄入。多吃蔬菜,在血糖平稳达标后,可以在两餐之间喝一些咖啡。

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