2型糖尿病可如何防治

2型糖尿病可通过控制血糖、饮食调理、运动锻炼、药物治疗、血糖监测等方法防治。2型糖尿病是指在遗传因素的基础上，胰岛β细胞出现自身免疫破坏，导致胰岛素绝对缺乏，引起血糖升高的一种代谢性疾病。

1、控制血糖：血糖管理是2型糖尿病的基础治疗方式，通过控制血糖有利于控制全身血糖，从而达到缓解2型糖尿病的目的，防止并发症出现;

2、饮食调理：2型糖尿病患者日常生活中应注意合理膳食，摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，还应多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、芹菜、菠菜等。但应注意少吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，少吃油腻、辛辣的食物，如烧烤、肥肉等。可在饥饿时适当摄入含糖饮料，以补充体内糖分。还应注意少吃多餐，避免暴饮暴食;

3、运动锻炼：2型糖尿病患者需要进行适当运动，以有氧运动为主，如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳等，有氧运动可增加外周组织对胰岛素的敏感性，更容易控制血糖和体重。适当运动有利于增加胰岛素的敏感性，更容易控制血糖;

4、药物治疗：在饮食控制和运动治疗的基础上，若血糖仍控制不佳，可在医生指导下应用胰岛素或降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等;

5、血糖监测：定期检测血糖有利于指导治疗方案的制定，对2型糖尿病患者进行血糖监测有利于对血糖进行总体控制。

建议2型糖尿病患者及时到医院完善相关检查，并遵医嘱进行治疗。日常可适当进行体育锻炼，注意规律作息，尽量将血糖控制在正常范围内。