系带过短和包皮过长可通过系带成形术、包皮环切术、日常清洁护理、药物治疗、物理拉伸等方式改善。系带过短和包皮过长可能由先天发育异常、局部炎症刺激、外伤瘢痕形成、阴茎勃起异常、遗传因素等原因引起。
系带成形术是矫正系带过短的常见手术方式，通过切断过短的系带并重新缝合延长长度。手术在局部麻醉下进行，术后需保持伤口干燥清洁，避免剧烈运动。该手术能有效改善勃起疼痛和性交不适，但需由专业泌尿外科医生评估后实施。
包皮环切术适用于包皮过长合并反复感染或包茎的情况，通过环形切除多余包皮解决清洁困难和炎症问题。传统手术和激光手术均可选择，术后需遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。术后恢复期应避免阴茎勃起和性生活，定期复查伤口愈合情况。
未达到手术指征时可每日翻洗包皮，使用温水轻柔清洗冠状沟和系带部位，清除包皮垢预防感染。清洗后保持局部干燥，选择透气棉质内裤减少摩擦。避免使用刺激性洗剂，出现红肿疼痛应及时就医。
合并细菌感染时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等外用抗生素。真菌感染需应用克霉唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。急性炎症期可短期口服头孢克洛或阿莫西林克拉维酸钾，但须严格遵循医嘱使用。
轻度系带过短可通过每日轻柔拉伸改善，洗净双手后缓慢向后牵拉包皮至轻微紧绷感，每次持续数分钟。配合使用医用凡士林减少摩擦，避免暴力拉伸导致撕裂伤。该方法需长期坚持，效果有限，严重者仍需手术干预。
建议避免穿紧身裤减少局部压迫，饮食上多摄入富含维生素C的蔬菜水果促进伤口愈合，术后恢复期禁止吸烟饮酒。日常注意观察阴茎皮肤变化，出现异常增生物、持续溃疡或出血需及时就诊。未手术者应定期检查包皮和系带状态，防止继发感染或癌变风险。保持适度运动增强免疫力，但术后一个月内避免骑自行车等会阴部受压运动。
