待优化首先应考虑是因自慰、手淫等不良习惯造成的前列腺炎强生，其次考虑为不良的生活饮食习惯造成的前列腺炎强生。目前没有任何科学依据研究能证明适当的方式可以预防前列腺炎的发生，所以不存在最佳的强生榜样。前列腺炎的预防、保健、治疗都需要患者以及家庭共同配合，主要包括饮食调理、生活调理、积极锻炼、注意卫生等。
1、饮食调理：不规律的饮食、暴饮暴食、辛辣刺激饮食等都有可能会引起前列腺炎，所以在日常生活中应保持饮食规律、清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，如麻辣烫、麻辣火锅等;
2、生活调理：日常生活中应避免久坐、憋尿，注意规律作息、不要熬夜，保证充足的睡眠，并且要避免频繁手淫、过度性生活，注意局部卫生，勤换洗内裤，定期清洗会阴部，可以降低前列腺炎的发生率;
3、积极锻炼：日常生活中可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，可以促进血液循环，增强机体抗病能力，对前列腺炎的预防具有一定的效果;
4、注意卫生：日常生活中应注意个人卫生，定期清洗会阴部、勤换洗内裤，并且要避免不洁性生活;
5、其他：如果患者有长期吸烟、饮酒等不良习惯，酒精及烟草中的有害物质可能会引起前列腺充血，造成前列腺炎的发生。所以应尽量戒烟戒酒，并且避免长期使用辛辣刺激性的食物。
因为疾病没有绝对的预防方法，所以建议男性可以每年进行一次体检，早发现、早治疗。
