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三大养颜减肥食谱 让MM根本停不下来

发布时间: 2023-11-13 16:39

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妹纸,您还在为怎么变白、变瘦、变美而烦恼吗?还在为一身的赘肉而找不到男朋友吗?别再烦恼了,今天小编给大家带来三款超级养颜瘦身的果蔬汁。让您白瘦美不是问题。

一、橙子胡萝卜汁

材料:2个橙子,3个胡萝卜,薄荷叶适量。

做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。薄荷起调节口味的作用,觉得太甜的人可以适量增加。

效果:胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用。

二、葡萄菠萝汁

材料:1大串串葡萄,1个菠萝,4个杏。

做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

效果:这种甜味的果汁有着清洁的作用,可以快速清洁您的肠道,并且还能利尿,增加身体的能量却消耗了不少热量。

三、草莓柠檬酸奶汁

材料:草莓200克,酸奶1杯,柠檬1/3个,冰糖15克。

做法:将草莓、柠檬去皮后切小块,一起放入榨汁机中榨汁,并与酸奶混合。再注入杯中,放进冰片与冰糖即可。

效果:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可多饮用。

以上就是可以养颜瘦身的果蔬汁,想要减肥的MM赶紧学起来吧!那么冬季到了,冬季是养生的最佳时节,那吃什么最滋补呢?阅读:冬季滋补:七款最佳养生食物

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