吃得太快容易消化不良，主要是因为进食过快会导致胃肠道负担加重，从而影响食物的正常消化和吸收。建议大家在日常生活中养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
1、原因：如果进食速度过快，会导致大量空气进入胃内，进而引起腹胀、嗳气等不适症状。由于食物没有充分咀嚼就吞咽到胃内，还会导致食物无法得到充分研磨，从而增加胃肠道负担。此时，食物会在胃内滞留时间延长，不仅会影响食物的正常消化和吸收，还可能引发腹痛、腹泻等消化不良的症状；
2、危害：长期进食过快可能会导致胃肠功能紊乱，甚至诱发慢性胃炎、消化性溃疡等疾病。除此之外，还会对牙齿造成损伤，如出现龋齿或牙周病等。在日常生活中应尽量避免进食过快的情况发生；
3、注意事项：在日常生活中应注意细嚼慢咽，以减轻胃肠道负担。同时还要注意饮食均衡搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物。另外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，有助于增强体质。
若患者出现上述不适症状时，则应及时前往医院就诊治疗。
