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久坐不动的人更容易患糖尿病吗

发布时间: 2023-11-13 13:06

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久坐不动的人是否容易得糖尿病需要根据具体情况判断。如果只是偶尔久坐不动,一般不会导致血糖升高;但如果长期久坐不动,则可能会增加患病风险。

一、不一定会得糖尿病

1.偶尔:如果患者只是偶尔一次长时间坐着,且进行适当的运动锻炼,并没有出现其他不适症状,这种情况通常不会对身体造成太大影响,也不会引起疾病的发生。

2.长期:但若患者经常处于久坐状态,由于肌肉得不到活动和刺激,从而导致胰岛素抵抗,使机体无法正常代谢,此时则会增加患有糖尿病的风险。

二、可能更容易得糖尿病

因为人体在静止状态下,血液流动速度较慢,而长时间的静止会导致下肢血液循环受阻,从而引发静脉血栓形成。同时还会导致体内脂肪堆积过多,从而诱发肥胖症等疾病发生。而这些因素都会增加糖尿病的发病几率。

建议日常生活中要避免长时间久坐不动,可以适当参加一些户外运动,比如散步、打太极拳等,能够促进体内的血液循环,在一定程度上也能够增强自身的免疫力。如有不适症状,应及时前往医院就诊治疗。

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