2岁宝宝缺维生素D怎么补充

2岁宝宝如果出现缺乏维生素D的情况，可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。必要时也可以遵医嘱通过药物治疗的方式进行缓解。

一、非上述情况

1.调整饮食：平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，同时还可以吃鸡蛋、牛奶等食物。能够为身体补充所需要的营养元素，在一定程度上也能够促进钙的吸收。

二、上述情况

1.适当运动：在日常生活中，家长可以带宝宝到户外晒太阳，能够促进体内合成维生素D，从而达到辅助补钙的效果。但是避免时间过长，以免导致紫外线直射皮肤。

2.药物治疗：如果症状比较严重，建议家长及时到正规医院的小儿内科，配合医生给宝宝服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。

3.物理疗法：如果宝宝出现了明显的不适症状，可以在医生指导下通过红外线照射等方式进行处理，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。

除此之外，还要注意合理喂养，尽量以清淡易消化的食物为主，避免让宝宝摄入过多辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，影响身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。