哺乳期有口臭怎么办？自己都会有感觉

哺乳期出现口臭的情况时，可以通过保持口腔卫生、调整饮食结构、改善生活习惯等一般治疗缓解。如果症状较重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。

一、一般治疗

1.保持口腔卫生：建议每天早晚刷牙，并且饭后漱口，可以使用牙线或者漱口水辅助清洁牙齿缝隙中的食物残渣和细菌，有助于减少口腔异味的发生；

2.调整饮食结构：哺乳期女性应尽量避免食用辛辣刺激性食物，如大蒜、洋葱等，以免加重口臭的症状。同时还要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，以补充维生素C，促进机体的新陈代谢，从而减轻口臭的症状；

3.改善生活习惯：哺乳期女性要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，养成良好的作息习惯。还可以适当运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，增强体质，提高身体免疫力，有利于疾病的恢复。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法有效缓解口臭的症状，可以在医生指导下服用益生菌类药物调节肠道菌群，常用的有益生菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等。必要时也可以遵医嘱口服甲硝唑片或奥美拉唑肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，从而缓解口臭的症状。

在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。若不适感严重，还需及时就医诊治。