贫血和高血压都会对身体造成危害，且危害程度因人而异。贫血会导致患者出现乏力、头晕等不适症状，严重时还会导致心力衰竭等情况发生；高血压则可能导致脑出血、肾功能不全等情况。
一、贫血的危害
1.乏力：由于体内血红蛋白含量降低，血液携氧能力下降，肌肉组织缺氧从而引起乏力；
2.头晕：大脑供血不足可引起头晕、耳鸣等症状；
3.其他：若长期贫血还可能引发心脏疾病，如房颤、心律失常等，以及消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等。还可诱发女性月经紊乱、不孕症等问题。
二、高血压的危害
1.脑出血：血压控制不佳容易使血管壁压力增大，进而增加破裂风险，此时可能出现脑出血的情况；
2.肾功能不全：高血压易损伤肾脏小动脉，影响肾脏的正常排泄代谢废物的功能，长此以往可能会导致肾功能不全甚至尿毒症的发生；
除上述情况外，若未及时治疗或控制病情进展，还可能发生冠状动脉粥样硬化性心脏病、主动脉夹层动脉瘤、眼底病变等多种并发症。
当患有贫血或者高血压后，建议积极就医诊治，并遵医嘱进行规范治疗。日常生活中也需注意调整饮食结构，避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重原有病情。
