痛风病人能吃水果,但建议选择低嘌呤的水果,如苹果、梨子、橙子等。痛风是由于体内尿酸生成过多或排泄减少,导致血尿酸升高引起的一种代谢性疾病,常表现为关节红肿、疼痛等症状。
1、苹果:苹果属于低嘌呤食物,每100g苹果中含有的嘌呤含量为2.2mg,因此痛风病人可以适量食用苹果。苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及果胶等营养成分,适当食用可以补充身体所需营养物质;
2、梨子:梨子也属于低嘌呤水果,每100g梨子中含有的嘌呤含量为3.5mg,痛风病人也可以适量食用。梨子中含有丰富的水分和多种维生素,适当食用可以起到润肠通便的作用;
3、橙子:橙子也是低嘌呤水果之一,每100g橙子中含有的嘌呤含量为6.8mg,因此痛风病人也可以适量食用。橙子中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分,适当食用可以补充身体所需营养物质。
除上述水果外,还可以选择其他低嘌呤水果,如柚子、猕猴桃等。在日常生活中要注意饮食清淡,避免进食高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。如果出现不适症状时应及时就医治疗。
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